Преподаватели супер 8

Все самые любимые тренировки, предлагаемые в клубе.
Нон-стоп → Фитнес → в Витебске

Супер 8

В этой программе вы познакомитесь с 8 разными видами функционального тренинга.

Программа рассчитана на клиентов в возрасте до 35 лет. Не имеет начального уровня, проводиться с большой нагрузкой. Клиенты, давно посещающие фитнес-клуб Нон-стоп найдут в программе «Супер 8» все самые любимые тренировки, предлагаемые в клубе. Новички же благодаря этой программе за месяц смогут изучить различные методы тренировок и, таким образом, сделать правильный выбор.

В программу Супер 8 входит:

  • Фитнес-программа «Идеал» - высокоинтенсивная аэробика, идеальна для снижения веса;
  • Фитнес-программа «Силуэт» - силовые упражнения на три проблемные женские зоны: живот, бедра, ягодицы;
  • Степ-аэробика – проработает мышцы ног и ягодицы, заставит хорошо потратить калории.
  • Тренировка с бодибарами – утяжеленными гимнастическими палками весом до 5 кг. Упражнения с бодибарами очень разнообразны, поэтому здесь можно проработать все мышцы тела.
  • Интервальная тренировка – один из интереснейших методов функционального тренинга. Работа идет на высоких показателях пульса. Большие нагрузки чередуются с периодами отдыха. Позволяет за короткий срок увеличить выносливость и силу организма.
  • Табата. Метод, предложенный японскими спортивными врачами, является вариантом интервальной тренировки.
  • Петли ТРХ (балансировочная платформа BOSU). Эти два вида оборудования являются универсальными тренажерами, позволяющими работать на все группы мышц. Петли ТРХ и балансировочная платформа BOSU имеет массу вариантов выполнения упражнений, тренируют силу, баланс, выносливость, координацию движений.
  • Парная тренировка. Очень любимый клиентами вариант занятия на тренировку мышц.

Телефоны для справок и предварительной записи:

+375 (29) 7-111-950 (МТС)
+375 (29) 6-230-156 (Velсom)

Нон-стоп → Фитнес → в Витебске

Расписание групп супер 8
в зале на Московском

Время занятий Преподаватель Группа
Понедельник, среда — 15:30 Елена Славетская Для всех
Среда, воскресенье — 19:30 Елена Федотова Для всех
Среда, воскресенье — 21:30 Елена Федотова Для всех

Расписание групп супер 8
в зале на Кирова

Время занятий Преподаватель Группа
Понедельник, пятница — 20:15 Елена Федотова Для всех
Среда, воскресенье — 19:20 Елена Славетская Для всех

Другие направления занятий,
похожие на супер 8

Если Фитнес-программа «Супер 8» вам не подходит, или вы просто хотите разнообразить свои навыки, обратите внимание на эти направления: