Преподаватели пилатеса

Универсальная фитнес-программа для женщин и мужчин любого возраста.
Нон-стоп → Фитнес → в Витебске

Пилатес

Пилатес — универсальная фитнес-программа, которая подходит людям любого возраста и пола, независимо от состояния их здоровья. При регулярных занятиях тело становится подтянутым, крепким и стройным, улучшается растяжка, происходит оздоровление организма.

Это едва ли не единственное направление фитнеса, которое подходит людям с больной спиной, так как 70 % упражнений выполняются лежа, давление на позвоночные диски при этом практически отсутствует, позвоночник тянется в длину без рывков. Специфическое дыхание в пилатесе позволяет насытить кровь большим количеством кислорода, что приводит к повышению интенсивности обменных процессов и, как следствие, более быстрому сгоранию жировой ткани.

Таким образом, занятия пилатесом позволяют плавно сбросить излишки веса и со временем придают мышцам правильные пропорции, делают фигуру подтянутой.

Аргументированное с медицинской точки зрения описание методики вы можете прочесть в статье «Как занятия пилатесом влияют на ваш организм?», которая подробно рассматривает все основные аспекты: физическую нагрузку, дыхательную технику, растяжку и укрепление мышечного корсета.

«Пилатес Экстра»

В клубе «Нон-стоп» есть расширенные программы пилатеса, где на занятиях применяется специальный инвентарь: мячи для пилатеса, массажные мячи, фитболы, роллеры, эластичные ленты, гимнастичесике палки (стеки) и т.д. Это позволяет разнообразить комплекс упражнений, прорабатывать дополнительные группы мышц. Занятия в группах «Пилатес Экстра» проходят не только с пользой, но и увлекательно.

Сертифицированные инструкторы по пилатесу

Пилатес, наравне с аэробикой, является «фирменным» направлением клуба, поэтому наши инструкторы постоянно отправляются на повышение квалификации. Инструкторы по пилатесу имеют соответствующие сертификаты.

Сертификат инструктора по пилатесу Сертификат инструктора по пилатесу Сертификат инструктора по пилатесу Сертификат инструктора по пилатесу Сертификат инструктора по пилатесу Сертификат инструктора по пилатесу Сертификат инструктора по пилатесу Сертификат инструктора по пилатесу Сертификат инструктора по пилатесу Сертификат инструктора по пилатесу

Пилатес с малым оборудованием

Сертификат инструктора по пилатесу с малым оборудованием (выдан инструктору фитнес-клуба «Нон-стоп», Витебск) Сертификат инструктора по пилатесу с малым оборудованием (выдан инструктору фитнес-клуба «Нон-стоп», Витебск) Сертификат инструктора по пилатесу с малым оборудованием (выдан инструктору фитнес-клуба «Нон-стоп», Витебск) Сертификат инструктора по пилатесу с малым оборудованием (выдан инструктору фитнес-клуба «Нон-стоп», Витебск)

Телефоны для справок и предварительной записи:

+375 (29) 7-111-950 (МТС)
+375 (29) 6-230-156 (Velсom)

Нон-стоп → Фитнес → в Витебске

Расписание групп пилатеса
в зале на Московском

Время занятий Преподаватель Группа
Понедельник, среда — 9:30 Виктория Нагибова Для всех
Вторник, четверг — 16:30 Марина Глуздова Для всех
Вторник, четверг — 17:30 Марина Глуздова Для всех
Вторник, четверг — 18:30 Марина Глуздова Для всех
Вторник, четверг — 19:30 Надежда Бондарева Для всех
Вторник, четверг — 20:30 Надежда Бондарева Для всех

Расписание групп пилатеса
в зале на Кирова

Время занятий Преподаватель Группа
Вторник, четверг — 17:30 Виктория Гречиха Для всех
Вторник, четверг — 18:30 Анастасия Маркова Для всех
Вторник, четверг — 19:25 Анастасия Маркова Для всех
Среда, воскресенье — 18:25 Елена Славетская Для всех

Расписание групп пилатеса
в зале на Гончарной

Время занятий Преподаватель Группа
Понедельник, пятница — 17:40 Надежда Бондарева Для всех
Вторник, четверг — 17:40 Елена Славетская Для всех

Другие направления занятий,
похожие на пилатес

Если Пилатес вам не подходит, или вы просто хотите разнообразить свои навыки, обратите внимание на эти направления:

Популяризация пилатеса в городе Витебске

«Нон-стоп» был первым из частных фитнес-клубов, открывшим в Витебске группы занятий фитнесом по методике Пилатеса. На тот момент в городе мало кто слышал об этом замечательном направлении. Мы проделали большую культурно-просветительскую работу, чтобы популяризировать пилатес в Витебске: публиковали статьи и интервью с инструкторами в местных газетах и других СМИ, раздавали клиентам информационные брошюры, консультировали всех, кто интересовался темой, приглашали на работу лучших инструкторов и помогали им повысить квалификацию. В результате направление стало визитной карточкой клуба «Нон-стоп». Наши программы по пилатесу традиционно выделяются за счет высокого качества преподавания и постоянного совершенствования курса. Мы предлагаем сильные эффективные методики, способные дать великолепные оздоровительные результаты (при условии регулярных занятий и усердия с вашей стороны).

Пилатес для похудения, как альтернатива аэробике и другим интенсивным курсам

Пилатес с успехом применяется в качестве комплекса упражнений для здорового похудения. В отличие от интенсивных курсов, пилатес доступен всем женщинам и мужчинам, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Занятия пилатесом позволяют похудеть естественным и безопасным образом: снижение веса происходит без чрезмерной нагрузки на сердце и сосуды. Напротив, регулярные занятия благотворно сказываются на всём организме и позволяют сформировать великолепную здоровую фигуру с длинными эластичными мышцами и равномерно развитым мышечным корсетом.