Расписание для этого направления

Фитнес-зал на Московском
Время Преподаватель Группа Цена Акции Примечание
Понедельник, пятница — 17:30 Маркова Анастасия Для всех 36 р. 10% скидка "Вдвоем дешевле" Пробное занятие 4 р.
Понедельник, среда — 8:30 Нагибова Виктория Для всех 27 р. Ценопад Пробное занятие 4 р.

Программа «Петли TRX+»

Петли TRX – новинка в сфере фитнеса, которая завоевывает все большую популярность в женских фитнес-клубах, хотя сам тренажер был изобретен американскими спецназовцами, то есть создавался мужчинами для увеличения нагрузки.

Петли TRX - это универсальный тренажер, который позволяет проработать абсолютно все группы мышц. Во время выполнения упражнений используется вес собственного тела, поэтому нагрузки далеко не маленькие. Отсутствие твердой опоры заставляет включаться в работу мышцы всего тела сразу. Итог: 25 минут тренировки с петлями заменяет 50 минутную стандартную силовую тренировку. Как правило, клиенты, посетив тренировки с петлями, отмечают «необычность» упражнений, их сильное отличие от других занятий фитнесом.

Программа «Петли TRX+» комбинирует работу с петлями с другими видами фитнеса. Занятия делятся на три вида:

1) Кардио-тренировка (20 минут) + петли;

2) Петли + стретчинг (растяжка);

3) Круговая тренировка (петли + другие силовые упражнения)

Похожие направления