Расписание для этого направления

Фитнес-зал на Московском
Время Преподаватель Группа Цена Акции Примечание
Суббота — 16:00 Бондарева Надежда Для всех 27 р. 10% скидка "Вдвоем дешевле" Пробное занятие 6 р.
Воскресенье — 10:30 Бондарева Надежда Для всех 27 р. 10% скидка "Вдвоем дешевле" Пробное занятие 6 р.
Воскресенье — 14:30 Бондарева Надежда Для всех 27 р. 10% скидка для пенсионеров! Пробное занятие 6 р.
Фитнес-зал на Гончарной
Время Преподаватель Группа Цена Акции Примечание
Понедельник, пятница — 18:40 Бондарева Надежда Для всех 35 р. 10% скидка "Вдвоем дешевле" Пробное занятие 4 р.

Программа «Здоровая спина»

Исправление осанки и профилактика искривлений позвоночника

Программа «Здоровая спина» призвана помочь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника (сколиозом, чрезмерным кифозом и лордозом, остеохондрозом любого отдела позвоночника, истончением межпозвоночных дисков, слабостью мышц спины, чрезмерным их напряжением, изменением осанки) и нейтрализовать вредное влияние сидячей работы.

Нет аналогов в Витебске

На момент публикации этой страницы только клуб «Нон-стоп» предлагает узкоспециализированную фитнес-программу для людей с проблемной спиной. Основная цель программы — дать возможность заниматься фитнесом тем клиентам, которые не могут посещать традиционные направления из-за заболеваний спины или хотят целенаправленно поработать над улучшением состояния позвоночника.

Основы и отличия

Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях из разных систем и направлений фитнеса, которые объединяются следующими признаками: укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов. Благодаря такому подходу вы сможете заниматься фитнесом даже при заболеваниях спины. В курсе встречаются упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа и обучение правилам поведения в обычной жизни.

Сертификаты инструкторов