Расписание для этого направления

Фитнес зал на Московском пр-кте Витебск
Время Преподаватель Группа Цена Акции Примечание
ВтЧт 15:30 Бондарева Надежда Для всех 36 р. 10% скидка для пенсионеров! Пробное 4 р.
Сб 11:30 Дарья Романенкова Для всех 20 р. 35% скидка до начала марта! Пробное 4 р.
Сб 12:30 Бондарева Надежда Для всех 20 р. 10% скидка для пенсионеров! Занятие 50 минут
Сб 16:00 Бондарева Надежда Начальная 30 р. 10% скидка "Вдвоем дешевле" Занятие 1 час 20 мин.
Сб 17:30 Бондарева Надежда Начальная 20 р. 10% скидка "Вдвоем дешевле" Занятие 50 минут
Вс 10:30 Бондарева Надежда Для всех 30 р. 10% скидка "Вдвоем дешевле" Занятие 1 час 20 мин.
Вс 14:30 Бондарева Надежда Для всех 30 р. 10% скидка для пенсионеров! Занятие 1 час 20 мин.
Вс 18:30 Екатерина Лебедева Для всех 20 р. 35% скидка до начала марта! Пробное 4 р.

Программа «Здоровая спина»

Исправление осанки и профилактика искривлений позвоночника

Программа «Здоровая спина» призвана помочь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника (сколиозом, чрезмерным кифозом и лордозом, остеохондрозом любого отдела позвоночника, истончением межпозвоночных дисков, слабостью мышц спины, чрезмерным их напряжением, изменением осанки) и нейтрализовать вредное влияние сидячей работы.

Нет аналогов в Витебске

На момент публикации этой страницы только клуб «Нон-стоп» предлагает узкоспециализированную фитнес-программу для людей с проблемной спиной. Основная цель программы — дать возможность заниматься фитнесом тем клиентам, которые не могут посещать традиционные направления из-за заболеваний спины или хотят целенаправленно поработать над улучшением состояния позвоночника.

Основы и отличия

Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях из разных систем и направлений фитнеса, которые объединяются следующими признаками: укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов. Благодаря такому подходу вы сможете заниматься фитнесом даже при заболеваниях спины. В курсе встречаются упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа и обучение правилам поведения в обычной жизни.

Сертификаты инструкторов