Влияние йоги на организм

Каждый день мы сталкиваемся с трудностями, стрессами, проблемами, вредными факторами окружающей среды. Заботы, груз ответственности одновременно с сидячим образом жизни, обязательно сказываются на нашем здоровье: физическом и психическом.  Всем  известно, что занятия физкультурой и спортом положительно влияют  на наше здоровье.  Сейчас очень большой выбор направлений фитнеса.

Базовые представления о Йоге

В статье даны базовые понятия Йоги, а также раскрыты отдельные медицинские аспекты йогических механизмов воздействия на организм.

Советы диетолога: 27 популярных вопросов о питании и здоровой диете

В статье собрано 27 интересных и подробных ответов диетолога Надежды Бондаревой на распространенные вопросы о питании и диетах.

Как занятия пилатесом влияют на ваш организм?

Статья подробно рассматривает основные аспекты влияния пилатеса на организм: физическую нагрузку, дыхательную технику, растяжку и укрепление мышечного корсета.

Пробные занятия

Начните заниматься с пробного занятия! Это позволит вам познакомиться с новым направлением или преподавателем без покупки абонемента.

Советы диетолога: как избавиться от лишнего веса?

Как избавиться от чрезмерного аппетита между приемами пищи? Как правильно измерять свой вес? Можно ли желающим похудеть в больших количествах есть фрукты и овощи?