Фирменное направление

Интенсивная аэробика «Идеал»

Аэробика для похудения. Интенсивное снижение веса, высокая нагрузка.
Новое направление

Фитнес-программа «Силуэт»

Идеальная фигура!

Йога в Витебске

Ощущение легкости, тонус, омоложение, сильные мышцы и замечательная растяжка.
Фирменное направление

Пилатес

Универсальная фитнес-программа для женщин и мужчин любого возраста.

Растяжка (Стретчинг)

Стретчинг — эффективная растяжка для мышц и связок

Программа «Здоровая спина»

Коррекция осанки, фитнес для лечения и профилактики сколиоза, кифоза.
Новое направление

Фитнес-программа «Супер 8»

8 различных методов тренировок для похудения и укрепления мышц

Петли TRX

Худей современно! Петли TRX — это фитнес, который учит быть сильной!

Pole Dance (пол дэнс) в Витебске

танец на пилоне (шесте) с элементами стрип пластики и акробатики

Стрипластика

Стрипластика (стрип пластика) — уроки эротического танца

Зумба

Развитие чувства ритма, снижение веса, море позитива.
Новое направление

Детский фитнес «Осанка + гибкость»

Фитнес для детей от 9 лет и старше.

Пилатес плюс йога

Два популярных направления фитнеса в одной программе!

Танцевальная растяжка

Развитие пластики на базе классического танца

Фитнес и танцы в Витебске. Фитнес клуб и школа танца Нон-стоп Витебск.

Фитнес и танцы в Витебске.

Сейчас каждый имеет  возможность заниматься фитнесом в Витебске. Если вам не нравится фитнес  вы можете выбрать  любые танцы в Витебске, которые вам по душе. Фитнес клубов в Витебске большой выбор. И не только фитнес клубов, также это множество тренажерных залов и школ танца. Некоторые фитнес клубы и школы танца в Витебске работают только с прекрасной половиной населения нашего города и предлагают именно только женский фитнес и танцы. Так что отговорки «дома мало места» или «неудобный рабочий график» здесь  уже не работают. Каждый из фитнес клубов или школы танца в Витебске смогут предложить огромный выбор фитнес направлений или танцев в удобное для вас время и подстроят  тренировки под ваш рабочий график. Вам остается только выбрать фитнес клуб или школу танца ближе к дому или в районе вашей работы, или же фитнес клуб, стоимость абонемента в который будет для вас приемлема.

Какие же  направления можно встретить в фитнес клубах Витебска.

Силовой фитнес в Витебске.

 Этим фитнесом вы можете заниматься по индивидуальной программе или групповой программе.

Индивидуальные программы чаще всего предлагают тренажерные залы. Вам составят план тренировок в соответствии с вашими целями. Так же ваш персональный тренер поможет вам составить план питания, хотите вы похудеть или набрать вес.

В фитнес клубе в большинстве случаев  силовой фитнес представлен групповыми программами. Силовой фитнес в Витебске включает в себя работу со спортивным инвентарем: гантели, бодибары, мини штанги и т.д.. Пример силового фитнеса в фитнес клубе Нон-стоп  это занятия с петлями TRX.

Кардио тренировки или аэробика.

 Занятия фитнесом в Витебске с аэробными нагрузками. Это, пожалуй, самый популярный вид тренировок. Любой фитнес клуб в Витебске сможет предложить вам не одну, а сразу несколько фитнес программ с кардио нагрузкой.  Кардио программы популярны, потому что это быстрый способ сбросить лишний вес.

 К кардио тренировкам в фитнес-клубе Нон-стоп  относится интенсивная аэробика для начинающих Идеал, программа тренировок для похудения и укрепления мышц «Супер 8», Зумба.


Йога.

 Одно из самых популярных видов фитнеса в Витебске. Здесь не нужно прыгать,  бегать или тягать тяжести. Все упражнения выполняются в спокойном темпе при соблюдении правильной техники дыхания. Но это не значит, что заниматься йогой вам будет легко.  Почти каждый фитнес клуб предлагает занятия йогой. Есть даже фитнес клубы, которые специализируются только на этом направлении.

 В фитнес-клубе Нон-стоп можно посещать занятия йогой для начинающих и продолжающих.

Пилатес.

 Направление фитнеса в Витебске, состоящее из комплекса упражнений, направленных на развитие мышц всего тела и улучшения осанки и координации. Все упражнения выполняются с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц.  Одним словом можно сказать, что это фитнес направление для тех,  кто не любит кардио тренировки, но хочет почувствовать нагрузку. Так как пилатес в последние годы набрал огромную популярность, почти каждый фитнес в Витебске  имеет в своем расписании такое направление как пилатес, будь это большой или маленький фитнес клуб.

Фитнес клуб Нон-стоп специализируется на пилатесе.

Танцы в Витебске.

Не любите монотонно выполнять упражнения под счет, вам скучно на занятиях по фитнесу, возможно, вам понравятся танцы. Танцы это и кардио нагрузка и развитие гибкости, улучшение эмоционального состояния, улучшение осанки, нормализация веса. Выбор танцев в Витебске очень велик. Выбирайте любое направление в соответствии с вашим темпераментом и физической подготовленностью. Восточный танец, бальные спортивные танцы, стриппластика, poledance, бути дэнс , леди дэнс, хай хилс и это неполный список всех видов танцев в Витебске.  Выбрав любое из танцевальных направлений, вы не только сможете сбросить лишние килограммы, но и приобретете уверенность в себе, красивую осанку и ещё много  положительных  эмоций.  В каждом фитнес клубе всегда есть несколько танцевальных направлений.  Но, помимо фитнес клубов, в Витебске есть специализированые школы танцев, которые работают с одним или сразу несколькими танцевальными направлениями. Есть школы танца в Витебске в которых кроме танцев вы не найдете других направлений. Такие школы танца работают как с детьми так и со взрослыми клиентами. Школа танца Нон-стоп в Витебске предлагает занятия танцами для взрослых по четырем направлениям: бальные спортивные латиноамериканские танцы, pole dance, стрипластика, восточные танцы.

Стретчинг или растяжка.

 Одно из популярных фитнес направлений, которое любят и взрослые и дети. Растяжка направлена на развитие гибкости тела, улучшения мобильности суставов и на улучшение общего состояния. В расписании любого фитнеса в Витебске вы найдете растяжку. Школы танца Витебска также не отстают от фитнес клубов Витебска и предлагают вам помимо танцев заниматься параллельно стретчингом, так как хорошая растяжка - это составляющая большинства танцевальных направлений. В школе танца Нон-стоп также представлена растяжка (стретчинг).

Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что фитнес и танцы в Витебске разнообразны. Так что если вы решили заняться фитнесом или танцами у вас есть большой выбор фитнес клубов, танцевальных и фитнес направлений.

Разнообразный выбор фитнеса и танцев в Витебске вам может предложить фитнес клуб Нон-Стоп.


Фитнес клуб и школа танцев Нон-стоп Витебск.

Фитнес клуб Нон-стоп – это сеть фитнес клубов в Витебске. Залы фитнес центра находятся в нескольких районах города. Их удобное расположение позволит вам добраться до фитнес-клуба из любой точки города, все они расположены рядом с остановками общественного транспорта. Фитнес-клуб Нон-стоп предлагает большой выбор направлений танцев и фитнеса в Витебске. В нашем фитнес центре вы сможете начать заниматься следующими танцевальными направлениями: восточный танец, латина, сальса, бачата, стрипластика , poledance и exoticpoledance. Так же фитнес клуб может предложить вам свои фирменные фитнес программы для похудения: интенсивная аэробика «Идеал», силовая фитнес программа «Силуэт», фитнес программа для снижения веса «Супер 8», а также степ-аэробика и петли TRX.  Йога, пилатес и стретчинг одни из самых востребованных направлений фитнес клуба Нон-стоп в Витебске.

Наш  клуб имеет ряд преимуществ перед другими фитнес клубами Витебска:

1. Пробные занятия позволят вам выбрать подходящее для вас направление;
2. Отработка пропущенных занятий в любой день и на любом направлении;
3. В случае если вы оплатили, но пропустили занятия по причине болезни или командировки, неиспользованные оплаченные занятия переносятся на следующий месяц;
4. Наши администраторы помогут вам составить индивидуальный график тренировок в соответствии с вашим графиком работы;
5. Возможность заниматься в двух или нескольких группах со скидкой;
6.Постоянные розыгрыши бесплатных занятий и бесплатных абонементов на любое направление;
7. 10% скидка для пенсионеров;
8.15% скидка при покупке абонемента в день пробного занятия;
9.Акция «Ценопад». Возможность заниматься в группах по низкой цене;
10. Обширное расписание, в котором вы найдете занятия фитнесом и танцами  не только вечером, но и утром, днем, а также в выходной день.
11.Опытные и приветливые администраторы помогут вам выбрать направление фитнеса и танцев в соответствие с вашими целями и уровнем физической подготовки и возраста;
12. У нас работают квалифицированные и опытные преподаватели: инструкторы по фитнесу и хореографы, которые постоянно совершенствуют свои навыки на различных мастер-классах

Вам остается только выбрать какой из залов фитнес клуба Нон-стоп вам подходит по ценам, месту расположения и направлениям.


 

Участники группы «В контакте» могут задавать вопросы нашему диетологу!